Olos Yoga, per conoscere l'energia che risiede in te
Olos Yoga è un piccolo studio in Via Angiolo Badaloni a Livorno, dove troverai un angolo confortevole in cui apprendere la gentile pratica dello Yoga.
Ti aspetto per la prima lezione gratuita.
Olos Yoga è un piccolo spazio di ascolto
Un luogo in cui è garantita attenzione alla pratica, agli aggiustamenti e alla condivisione di esigenze altrui.
Lo yoga è una pratica antica che unisce movimento, respiro e meditazione per promuovere il benessere fisico e mentale. Aiuta a rilassare mente e corpo, migliorando la flessibilità e riducendo lo stress. Olos Yoga perché la parola greca rappresenta l'unione tra l'essere umano e la natura.
Yoga Dolce - Base/Over
Pratiche dolci, con posizioni facilitate o semplificate, rivolte a migliorare la postura e i classici dolori osteoarticolari che possono insorgere dopo una certa età.
Yin Yoga
Pratica Hatha Yoga più intensa, ricca e dinamica, enfatizzata per sviluppare una maggiore presenza mentale e una connessione più profonda con sé stessi, offrendo l'opportunità di esplorare nuovi livelli di consapevolezza e di trasformazione.
Vinyasa
È progettato per chi ha già esperienza nella pratica. Le tecniche di respirazione più complesse migliorano la consapevolezza del respiro e favoriscono il rilassamento.
Yoga in Gravidanza
Dal 4° mese di gestazione fino al termine, lo yoga in gravidanza segue i ritmi della futura mamma e del bambino, con asana, i pranayama, e le visualizzazioni studiate e strutturate in base al trimestre delle gestanti.
Fiori di Bach
I fiori di Bach sono rimedi naturali creati dal dottor Edward Bach negli anni '30, utilizzati per riequilibrare le emozioni. Agiscono delicatamente sul benessere psico-emotivo, armonizzando mente e corpo.
Riflessologia Plantare
La riflessologia plantare stimola punti specifici dei piedi per favorire il benessere fisico e mentale. Mediante leggere pressioni, questa pratica antica promuove il rilassamento e può alleviare vari disturbi.
